Surf.

Sempre que vou à praia fico reparando no corpo das meninas que surfam, e a grande maioria tem um corpo bem definido e uma cor de dar inveja. Resolvi pesquisar mais sobre os benefícios desse esporte.

Benefícios:

• Trabalha com todos os grupos musculares.
• É um ótimo exercício cardiovascular.
• Com o tempo você acaba ganhando força, equilíbrio e resistência física.
• Perfeito bronzeado.
• Direto contato com a natureza.

Pra quem quiser saber mais sobre esse assunto tem um vídeo bem bacana no site corpoperfeito.com.br

Surf - Benefícios e Dicas.

Lembre-se sempre de passar protetor solar e de nunca entrar no mar depois de alguma refeição!

Beijos!